نمایش نمادها
logo-samandehi
X

بی سی ای ای بیس

BCAA (آمینو اسیدهای شاخه‌دار) چیست؟

آمینواسیدهای شاخه‌دار به طور عامیانه BCAA نامیده می‌شوند. آنها آمینو اسیدهای ضروری لوسین، ایزولوسین و والین می‌باشند. ترکیب این سه آمینواسید در حدود یک سوم بافت ماهیچه‌ای بدن انسان را تشکیل می‌دهد. همانطور که می‌دانید،  آمینواسیدها اساس پروتئین را تشکیل می‌دهند. بیست مورد از آنها وجود دارد (در برخی منابع تعداد آنها 22 مورد و در برخی نیز 17 مورد ذکر شده‌اند اما بسیاری از افراد با 20 موافق می‌باشند). آمینواسیدها تجزیه شده و توسط بدن به منظور ایجاد زنجیره استفاده می‌شوند و این زنجیره‌ها هزاران وظیفه بدن را بر عهده دارند. اکنون از میان این 20 آمینواسید، 9 مورد را ضروری می‌خوانند و 13 مورد دیگر غیرضروری محسوب می‌شوند زیرا بدن می‌تواند آنها را تولید کند و 9 مورد دیگر در بدن ساخته نمی‌شوند و باید توسط رژیم غذایی برای بدن تامین گردند. این مورد را بارها گفته‌ایم که اگر رژیم غذایی قادر به تامین آنها نباشد، بدن از بافت ماهیچه‌ای برای تامین آنها استفاده خواهد کرد! بدین دلیل است که مصرف کافی پروتئین و زمانبندی صحیح استفاده از آن ضروری می‌باشد. BCAA ها در دسته آمینو اسیدهای ضروری قرار دارند و باید توسط رژیم غذایی تامین شوند.

 

مزایای BCAA ها:

  • افزایش سنتز پروتئین ماهیچه‌ای. این بسیار ضروری می‌باشد. سنتز پروتئین فرایند رشد ماهیچه می‌باشد و اگر آن را افزایش دهید، توانایی خود برای ایجاد ماهیچه‌های جدید را افزایش داده‌اید. این دلیل به تنهایی برای افزودن آن به برنامه خود کافی می‌باشد.
  • مکمل آمینو اسید بعد از ورزش می‌تواند تعادل پروتیئن را از حالت منفی به حالت مثبت تغییر دهد. این امری ضروری است زیرا با افزایش حجم ماهیچه منجر به کاهش زمان بازیابی می‌گردد.
  • BCAA همچنین می‌تواند به عنوان سوخت ماهیچه‌ها به کار برده شود و این زمانی رخ می‌دهد که فعالیت شما مدت بیشتری به طول انجامد. بنابراین مشاهده می‌کنیم که BCAA می‌تواند به طور قابل توجهی به تمرین شما در صورتی که میزان سوخت ماهیچه‌ای کاهش یابد کمک کند.
  • می‌تواند به افزایش تولید طبیعی هورمون‌های آنابولیک بدن کمک کند. این امر بر خلاف مزایای اصلی دیگر به اثبات نرسیده است اما مشاهده خواهید که اگر به طور دقیق بررسی کنیم این اتفاق نیز رخ می‌دهد.

 

مکمل های BCAA، زمان و میزان مصرف:

انواع آمینواسیدهای شاخه‌دار با توجه به زمان مصرف در قبل از تمرین، در حین تمرین و بعد از تمرین متغیر می‌باشند. با این کار شما خود را وارد شرایط آنابولیک می‌کنید که می توانید با نوشیدن ترکیب کربوهیدرات/bcaa و سپس مصرف نوشیدنی مورد نظر برای تمرین آماده شوید. شما چه مقدار زمان را با این کار در فرایند بازیابی، با تلاش برای ماندن در شرایط آنابولیک در طی فعالیت کاتابولیک صرفه جویی می‌کنید؟

شما می‌توانید در فرایند تمرین میزان انسولین را با استفاده از کربوهیدرات های ساده قبل از تمرین، در طی تمرین و بعد از آن افزایش دهید. بنابراین، علی رغم چارچوب زمانی تمرین، آمینواسیدهای شاخه‌دار در بازه های مختلف نظیر سه قرص یا کپسول در هر چهار یا پنج ساعت در طول روز به کار برده می شوند. برای اطلاعات بیشتر در مورد میزان مصرف به برچسب محصول مراجعه نمایید. میزان مصرف از 5 تا 20 گرم متغیر می‌باشد و شما باید به برچسب محصول مراجعه نمایید.

بی سی ای ای بیس مرتب سازی بر اساس:   نام محصول (صعودی | نزولی)، قیمت (صعودی | نزولی)، امتیاز مشتریان (صعودی | نزولی)

پروانه تاسیس و بهره برداری غذا و دارو وزارت بهداشت 221-89
شماره ثبت سازمان غذا و دارو 1228229633
کد ملی کالا 2111352205720004
مركز ملی شماره گذاری كالا و خدمات ايران 6262057200770
  • کپسول 500 میلی گرمی
  • حاوی لوسین
  • حاوی ایزولوسین
  • حاوی والین
  • افزایش کارایی ورزشی
  • پیشگیری از خستگی
  • بهبود تمرکز
  • کاهش تخریب پروتئین عضله

 

قیمت: 550,000 ریال

پروانه تاسیس و بهره برداری غذا و دارو وزارت بهداشت 221-89
شماره ثبت سازمان غذا و دارو 1228229633
کد ملی کالا 2111352205720008
مركز ملی شماره گذاری كالا و خدمات ايران 6262057204143
  • قرص 1500 میلی گرم
    • 1000 میلی گرم بی سی ای ای
      • 500 میلی گرم لوسین
      • 250 میلی گرم ایزولوسین
      • 250 میلی گرم والین
    • 250 میلی گرم پروتئین وی
    • 250 میلی گرم اسید آمینه تورین
  • بهبود عمکرد ورزشکاران
  • جلوگیری از تخریب عضله
  • کمک به بازسازی عضله
  • تامین انرژی ورزش های استقامتی
  • تحریک عملکرد مغز به واسطه داشتن اسید آمینه تورین

قیمت: 680,000 ریال
مقایسه اقلام
مرور محصولات بر اساس...
جدیدترین محصولات اضافه شده
پرفروش ترین محصولات
پر بازدیدترین محصولات


کلیه حقوق سایت متعلق به دوبیس دارای پروانه تأسیس و بهره برداری غذا و دارو به شماره 221-89 از وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشكی می باشد.
طراحی و اجرا توسط سامیار پهلوان ها
پشتیبانی و هاستینگ توسط شرکت فناوری اطلاعات فَروهر