اسیدهای آمینه عناصر سازنده پروتئین و بافت عضلانی هستند. آنها سهم عمده ای در فرآیندهای فیزیولوژیکی مربوط به انرژی ، ریکاوری ، خلق و خوی ، عملکرد مغز ، افزایش قدرت و حجم عضلات و حتی چربی سوزی دارند. 20 اسید آمینه وجود دارد و 9 مورد از آنها به عنوان آمینو اسیدهای ضروری یا واجب (IAA) طبقه بندی می شوند که باید از مصرف مواد غذایی دریافت شوند. بقیه به این دلیل که بدن قادر به سنتز آنها از سایر اسیدهای آمینه است ، آمینو اسیدهای قابل توزیع (DAA) یا غیر ضروری نامیده می شوند.

یکی از متداول ترین خواص قرص آمینو اسید ، افزایش رشد عضلات است. با این حال ، به منظور دستیابی به نتیجه مطلوب عضلات شما به تمامی آمینو اسیدهای ضروری نیاز دارد.