گلوتامین نامی آشنا برای تمامی کسانی است که وارد عرصه بدنسازی شده اند و از مکملهای مختلف برای سلامتی و ارتقا عملکرد خود در ورزش استفاده می کنند. اما در این میان عدم آگاهی کافی در رابطه با مکمل های بدنسازی سبب بروز مشکلاتی می شود.

به طور کلی مکمل ها گزینه هایی هستند که برخی از افراد عاشق آنها هستند و برخی به اثرات آنها مشکوک هستند. بله درست است! شایعات زیادی در رابطه با مکمل ها وجود دارد و بسیاری از اثراتی که ادعا می شود این مکملها بر بدن دارند، در واقع پوچی و واهی هستند. یک دسته از این مکملها، مکمل های ورزشی و مکمل های بدنسازی هستند!

گلوتامین نامی آشنا برای تمامی کسانی است که وارد عرصه بدنسازی شده اند و از مکملهای مختلف برای سلامتی و ارتقا عملکرد خود در ورزش استفاده می کنند. اما در این میان عدم آگاهی کافی در رابطه با مکمل های بدنسازی سبب بروز مشکلاتی می شود.

به طور کلی مکمل ها گزینه هایی هستند که برخی از افراد عاشق آنها هستند و برخی به اثرات آنها مشکوک هستند. بله درست است! شایعات زیادی در رابطه با مکمل ها وجود دارد و بسیاری از اثراتی که ادعا می شود این مکملها بر بدن دارند، در واقع پوچی و واهی هستند. یک دسته از این مکملها، مکمل های ورزشی و مکمل های بدنسازی هستند!

گلوتامین در متابولیسم پروتین نقش بسیار مهمی دارد و باعث افزایش حجم عضلات می گردد. این آمینواسید به شکل مکمل بدنسازی گلوتامین نیز تهیه می شود نقش مهمی در رشد عضلات بازی می کند.